LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Cualquier opción es válida para incorporar pausas activas En el interior de la excursión profesional y advertir los trastornos musculares.Cuando estamos constantemente inmersos en una tarea, nuestro cerebro puede entrar en un estado de incomunicación creativo. Hacer pausas activas nos permite desconectar por un momento y permitir que nuestras i